..:: UPEKS ONLINE..________

Visitor: 5012

... Untuk mengetahui info tender dan lelang proyek baca edisi cetak hari ini. Pemasangan iklan tender atau proyek Gratis. Hanya di Harian Ujungpandang Ekspres, Inspirasi Bisnis Masa Depan ...

..:: Berita Lengkapnya ::..

Jumat, 30-07-2010

Susah Makan? Jangan Dong!!

Hari ini, teman-teman sudah makan belum? Makan sendiri atau ditemani mama? Makan makanan yang sehat setiap hari itu suatu keharusan loh. Karena kesehatan kita dilihat dari apa yang kita makan. Kalau makanannya tidak sehat bagaimana tubuh kita mau sehat.

Setiap hari minimal kita harus makan sebanyak tiga kali, yaitu pagi, siang, dan malam. Namun, bila kita susah makan bahkan sekali saja, wah kata dokter itu bahaya loh bagi kesehatan kita. Tubuh kita yang seharusnya beraktivitas banyak menjadi loyo lantaran tidak mendapat asupan gizi maupun nutrisi yang diperlukan untuk tubuh.
Padahal, makan saja, juga harus memenuhi gizi, tidak hanya kenyang, bagaimana kalau tidak mau makan sama sekali. Banyak teman kita yang tidak mau makan dan hanya ingin makan camilan yang kurang bersgizi yang nutrisinya tidak lengkap. Biasanya, hanya mau makan kalau biskuit, kerupuk, atau jajanan baik yang dibeli di supermarket maupun kios dekat rumah. Padahal itu belum tentu dijamin kesehatannya.
Hasilnya, pertumbuhan tubuh menjadi tidak seimbang. Teman-teman biasa kan melihat berita-berita soal anak kekurangan gizi? Badannya kecil karena tinggal tulang yang menonjol, ditambah lagi kondisinya yang lemas, untuk bermain saja sulit. Teman-teman tentu tidak mau kan seperti itu? Jadi, mulai sekarang, jangan malas makan yah!
Nah, bagaimana caranya agar kita rajin makan? Jadi, pertama-tama kita harus lebih disiplin dan tidak hanya makan sebatas menjadi kenyang saja, melainkan harus diketahui bagaimana memenuhi nutrisi tubuh kita.
Saat kita makan, kita bisa belajar pada ibu berbagai macam sayuran dan makanan lain. Misalnya, kita makan sayuran wortel, kita akhirnya tahu bentuk dan warna dari wortel, lalu ada berapa jumlah vitamin dari sayuran tersebut di dalam makanan yang dikonsumsinya.
Hal ini bisa membuat kita jadi lebih asyik makan, sehingga, acara makan pun tidak menjadi hal yang membosankan bagi kita. ()

Berita Lainnya

Selasa, 31-08-2010

Senin, 30-08-2010

Jumat, 27-08-2010